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Méthode

Je prône l'amincissement personnalisé et me bats contre les régimes à tout prix. L'important n'est pas d'atteindre un poids idéal théorique, mais d'arriver à un poids de forme vous permettant d'arriver à un épanouissement total.

Ce n'est pas ce que vous mangez qui m'intéresse, mais la manière dont vous mangez et surtout pourquoi.

En effet, la prise de poids n'est pas la cause de votre mal-être. Bien souvent, l'origine du surpoids est liée à une modification de votre état émotionnel, entraînant lui-même une modification de votre comportement alimentaire.

Les régimes amaigrissants quels qu'ils soient vous laissent croire que votre problème de poids est terminé en effaçant les kilos sur la balance. Pourtant, il n'en est rien, puisque quelques temps plus tard, ils réapparaissent : c'est l'effet yoyo.

On se dit alors : "Je suis nul(le), je n'ai pas de volonté !" ce qui engendre un sentiment d'échec.

Rassurez-vous, ceci est le résultat inéluctable de tout régime, puisque la cause de la prise de poids n'est pas traitée.

Lors de nos consultations, je vous aiderai à travailler en profondeur votre comportement alimentaire, afin de vous aider à faire la différence entre faim et envie de manger, ainsi qu'à reconnaître la satiété du traditionnel "j'ai trop mangé, je suis ballonné(e)".

Nous travaillerons en équipe afin de mettre en place un suivi personnalisé, une éducation nutritionnelle, une modification de vos habitudes alimentaires associée à la mise en place d'une activité physique modérée.

Nous apprendrons ensemble à gérer vos sensations et émotions dans le but d'éviter toute perturbation de votre comportement alimentaire.

Vous atteindrez ainsi progressivement votre poids de forme et surtout le maintiendrez durablement.

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